Challenge n°3 – le 10 km

La préparation tire à sa fin. Nous sommes prêts pour le challenge n°3. Heureusement pour certain(e)s la limite de sortie d’une heure n’est plus d’actualité…. 🙂 Voici les chronos réalisés : Roland était au taquet, c’est lui qui lance la compétition en marche nordique dès samedi matin sous une belle chaleur.

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mai 30, 2020

Adieu Japy…

Nous avons appris hier la triste nouvelle du décès de Jean-Pierre Vignuales, connu par tous au club sous le nom de Japy. Japy se battait contre la maladie depuis Octobre 2019. Il avait intégré le club en Septembre 2019 et très vite avait été apprécié de nous tous par sa gentillesse et sa simplicité. Nous […]

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mai 17, 2020

Challenge n°2 – walk&run

Prêts pour le challenge n°2, notre course en relais coureurs et marcheurs? Le principe? Parcourir le maximum de kilomètres par équipe de coureurs et marcheurs chacun de son côté, dans un délai d’une heure et tout cela dans un rayon de 1 km autour de la maison. Vous étiez une fois de plus très nombreux […]

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mai 9, 2020

Travailler le cardio pour un coeur plus fort!

Aujourd’hui suivez Céline et Fred pour une nouvelle séance de cardio. C’est intense mais quelle satisfaction à la fin. J’avoue, j’ai bien transpiré :). https://drive.google.com/file/d/1R0zRB1g1wjpGD0_uWKIZQh3WiGAfLT5e/view?fbclid=IwAR0v5WHK5P-yYpcNykyhkovIpr8Hsa1Jbt8BCh99JNKZ7gHj6pJPwLTpaAk

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mai 6, 2020