Challenge n°2 – walk&run

Prêts pour le challenge n°2, notre course en relais coureurs et marcheurs? Le principe? Parcourir le maximum de kilomètres par équipe de coureurs et marcheurs chacun de son côté, dans un délai d’une heure et tout cela dans un rayon de 1 km autour de la maison. Vous étiez une fois de plus très nombreux […]

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mai 9, 2020

Challenge n°1 – 5 km

Tout d’abord un grand merci à vous tous pour nous avoir suivi dans ce premier challenge proposé par nos coaches. Déjà plusieurs d’entre nous ont parcouru leur « 5 km » en course à pied ou en marche nordique. Les maillots bleus du club étaient de sortie… Voici donc les « résultats » en image. Cliquez sur la photo […]

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mai 3, 2020

Adieu Japy…

Nous avons appris hier la triste nouvelle du décès de Jean-Pierre Vignuales, connu par tous au club sous le nom de Japy. Japy se battait contre la maladie depuis Octobre 2019. Il avait intégré le club en Septembre 2019 et très vite avait été apprécié de nous tous par sa gentillesse et sa simplicité. Nous […]

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mai 17, 2020

Travailler le cardio pour un coeur plus fort!

Aujourd’hui suivez Céline et Fred pour une nouvelle séance de cardio. C’est intense mais quelle satisfaction à la fin. J’avoue, j’ai bien transpiré :). https://drive.google.com/file/d/1R0zRB1g1wjpGD0_uWKIZQh3WiGAfLT5e/view?fbclid=IwAR0v5WHK5P-yYpcNykyhkovIpr8Hsa1Jbt8BCh99JNKZ7gHj6pJPwLTpaAk

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mai 6, 2020

Pour un pied plus fort…

Nous sollicitons au quotidien nos pieds et encore plus dans notre sport. Sébastien nous propose donc dans cette première vidéo un renforcement de nos petits petons. Une séance à faire régulièrement pour avoir des pieds FORTS. https://drive.google.com/file/d/1EXo47VgVZ7Ycii48u-kl23s2kMda2Rrp/view?fbclid=IwAR27ue7cOb-s4b6ZNJYQggRF0wRb8o9nUKi_OPxTATQeMtEgH_YE2RTySt0

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mai 3, 2020